- 客服电话:+86-0371-23209567
- 手机:15639780513
-
联系人:师经理
- 微信公众 :耕耘农业
- 邮箱:kfgyny@sina.com
- 地址:开封市尉氏县岗李乡独楼马村
当前位置:网站首页 > >新闻详细
最好的饮食其实是平衡膳食
如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经•素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。
开封耕耘科技有限公司向您提供优质杂粮:绿豆、豇豆、黄豆各种豆类及谷子、玉米、高粱等杂粮和花生、芝麻、葵花、等油料作物。本园区所有作物均为为有机产品,从种植到收获均采用人工除草、除害,施肥所选用养殖场有机肥,严禁使用农药、化肥、除草剂、转基因等。
营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦、薯类等。
粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。